5 bienfaits de l’aloe vera?

L’aloe vera est une plante médicinale populaire que les gens utilisent depuis des milliers d’années.

L’Aloe vera, ou Aloe barbadensis, est une plante épaisse à tige courte qui stocke l’eau dans ses feuilles. Il est surtout connu pour traiter les lésions cutanées, mais il a également plusieurs autres utilisations qui pourraient potentiellement bénéficier à la santé.

Cet article répertorie huit avantages potentiels pour la santé de l’aloe vera. Il couvre également certains des risques associés à l’utilisation.

Il contient des composés végétaux sains

Les industries cosmétique, pharmaceutique et alimentaire utilisent beaucoup l’aloe vera, et l’usine a une valeur marchande annuelle estimée à 13 milliards de dollars dans le monde.

L’aloe vera est connue pour ses feuilles vertes épaisses, pointues et charnues, qui peuvent atteindre environ 12 à 19 pouces (30 à 50 centimètres) de longueur.

Chaque feuille contient un tissu visqueux qui stocke l’eau, ce qui rend les feuilles épaisses. Ce tissu rempli d’eau est le «gel» que les gens associent aux produits d’aloe vera.

Le gel contient la plupart des composés bioactifs bénéfiques de la plante, notamment des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des antioxydants.

Il a des propriétés antioxydantes et antibactériennes


Les antioxydants sont importants pour la santé. Le gel d’aloe vera contient de puissants antioxydants appartenant à une grande famille de substances appelées polyphénols.

Ces polyphénols, ainsi que plusieurs autres composés de l’aloe vera, aident à inhiber la croissance de certaines bactéries qui peuvent provoquer des infections chez l’homme.

L’aloe vera est connu pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques. C’est en partie pourquoi cela peut aider à guérir les plaies et à traiter les problèmes de peau.

Il accélère la cicatrisation des plaies


Les gens utilisent le plus souvent l’aloe vera comme médicament topique, en le frottant sur la peau plutôt qu’en le consommant. En fait, il a une longue histoire d’utilisation dans le traitement des plaies, et en particulier des brûlures, y compris les coups de soleil.

La Pharmacopée des États-Unis décrit les préparations d’aloe vera comme un protecteur de la peau dès 1810-1820.

Des études suggèrent qu’il s’agit d’un traitement topique efficace pour les brûlures du premier et du deuxième degré.

Par exemple, un examen des études expérimentales a révélé que l’aloe vera pouvait réduire le temps de guérison des brûlures d’environ 9 jours par rapport aux médicaments conventionnels. Il a également aidé à prévenir les rougeurs, les démangeaisons et les infections.

Les preuves de l’aloe vera aidant à guérir d’autres types de plaies ne sont pas concluantes, mais la recherche est prometteuse.

Il réduit la plaque dentaire


La carie dentaire et les maladies des gencives sont des problèmes de santé très courants. L’une des meilleures façons de prévenir ces conditions est de réduire l’accumulation de plaque ou de biofilms bactériens sur les dents.

Dans une étude sur le rinçage de la bouche de 300 personnes en bonne santé, les chercheurs ont comparé le jus d’aloe vera pur à 100% avec la chlorhexidine, un ingrédient standard pour les bains de bouche.

Après 4 jours d’utilisation, le rince-bouche à l’aloe vera semble être tout aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque dentaire.

Une autre étude a révélé des avantages similaires du rince-bouche à l’aloe vera sur une période de 15 à 30 jours.

Il aide à traiter les aphtes


De nombreuses personnes souffrent d’ulcères buccaux ou d’aphtes à un moment donné de leur vie. Ceux-ci se forment généralement sous la lèvre, à l’intérieur de la bouche et durent environ une semaine.

Des études ont montré que le traitement à l’aloe vera peut accélérer la guérison des ulcères de la bouche.

Par exemple, dans une étude de 7 jours sur 180 personnes souffrant d’ulcères buccaux récurrents, l’application d’un patch d’aloe vera sur la zone a été efficace pour réduire la taille des ulcères.

Cependant, il n’a pas surpassé le traitement conventionnel des ulcères: les corticostéroïdes.

Dans une autre étude, le gel d’aloe vera a non seulement accéléré la guérison des ulcères de la bouche, il a également réduit la douleur qui leur est associée.

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