Le magazine des bâtisseurs : terrains, maison, entreprises et vie quotidienne

5 signes qu’il est temps de voir un thérapeute

Vous êtes peut-être curieux de connaître la thérapie, mais vous vous demandez si vous en avez vraiment « besoin ». En particulier en période de pandémie, lorsque nous sommes surtout conscients de la souffrance des autres, nous sommes peut-être encore plus enclins à minimiser notre propre souffrance, car nous avons l’impression que les autres l’ont encore plus …

10 raisons autres que l’apparence pour maintenir un poids sain

Le surpoids ou l’obésité ont atteint des proportions épidémiques, la plupart des Américains ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à la fourchette idéale. De plus, alors que le taux d’obésité continue de grimper, le pourcentage d’Américains qui essaient activement de perdre du poids est en baisse. Il semble que les Américains s’habituent à …