4 modifications du mode de vie pour s’épanouir ce printemps

Selon la théorie médicale traditionnelle chinoise, l’une des meilleures façons de rester en bonne santé est de vivre en équilibre avec les saisons. L’équilibre, dans ce contexte, signifie que vous devez élaborer votre régime alimentaire et certains aspects de votre mode de vie en fonction de la saison. Une façon simple d’y penser est de …

5 signes qu’il est temps de voir un thérapeute

Vous êtes peut-être curieux de connaître la thérapie, mais vous vous demandez si vous en avez vraiment “besoin”. En particulier en période de pandémie, lorsque nous sommes surtout conscients de la souffrance des autres, nous sommes peut-être encore plus enclins à minimiser notre propre souffrance, car nous avons l’impression que les autres l’ont encore plus …

10 raisons autres que l’apparence pour maintenir un poids sain

Le surpoids ou l’obésité ont atteint des proportions épidémiques, la plupart des Américains ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à la fourchette idéale. De plus, alors que le taux d’obésité continue de grimper, le pourcentage d’Américains qui essaient activement de perdre du poids est en baisse. Il semble que les Américains s’habituent à …

7 raisons pour lesquelles vous pouvez avoir besoin d’un contrôle des médicaments

Un régime médicamenteux n’est pas quelque chose que l’on peut fixer et oublier. Vous et votre médecin devez surveiller ce que vous prenez et les effets sur votre santé. Nous sommes tenus de faire un “bilan de santé” à chaque visite, quelle que soit la spécialité, ce qui signifie que chaque clinicien qui vous consulte …