Introduction Adopter un mode de vie végétalien peut être enrichissant sur le plan nutritionnel lorsque l’on prend soin de garantir un apport adéquat en nutriments essentiels. Il est crucial de planifier des repas équilibrés qui fournissent tous les éléments nécessaires pour maintenir une santé optimale. Dans cet article, nous explorerons les sources de nutriments essentiels …
